的脸色逐渐红润，肌肉线条越发分明，整个人散发出內敛的精气神。 虽说下丹田依然空荡，但絳宫与泥丸宫的气海已初具规模。 黄蓉、小龙女和李莫愁的身体状况同样有了明显好转。 三人逐渐適应了这般高强度的真气输出，再配合寒玉床的辅助，自身內力也在缓慢恢復。 这日正午，陆无双端著饭菜走进墓室。 四人停下运功並各自穿好外衣，围坐在石桌旁用饭。 饭菜极为简单，无非是糙米饭配上几样素菜。 全真教后山的火工头陀每日会將食材送到古墓门口，陆无双再拿进古墓亲自下厨。 杨过端起饭碗大口大口地扒饭，他如今的饭量出奇惊人，每顿都要吃下三四大碗。 “无双，今天这青菜炒得有些老了，下次注意点火候。”杨过...

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